Здоровый образ жизни

Как подружиться с «гормонами счастья»
Стать счастливым гораздо проще, чем кажется. Думаете, для этого надо найти свою «вторую половинку», создать крепкую семью или добиться невероятных карьерных успехов? Совсем не обязательно. Достаточно научиться стимулировать синтез «гормонов радости», которые наш мозг вырабатывает при определенных условиях.
20 сентября
Здоровый образ жизни
Зелено — молодо! ТОП-7 фаворитов зелени для здоровья
В научной работе, посвященной ценной энергии овощей и фруктов, профессор Университета Уильяма Паттерсона в Нью-Джерси Дженнифер Ди Нойя, по сути, ответила на вопрос: что нужно съесть, чтобы быть здоровым? В список природных «энергетиков» вошли 47 ингредиентов.
24 июня
Здоровый образ жизни
В предвкушении отпуска: ТОП-10 летних фильмов
В преддверии летнего отпуска и для тех, кто еще не определился с предстоящими каникулами, мы собрали самые «летние» фильмы, которые вдохновляют на спонтанные путешествия, прогулки до рассвета, посиделки у костра и новую историю любви. Нет ничего лучше в ожидании отпуска, чем посмотреть кино со вкусом лета.
24 июня
Здоровый образ жизни
Весенний детокс
Весна — это как новый год или понедельник: все хочется начинать с чистого листа. Мягкая чистка организма будет весьма кстати: весной усиливаются все обменные процессы, тело готово избавляться от накопившихся за долгую зиму токсинов, шлаков и ненужного веса.
22 марта
Здоровый образ жизни
Пять хитрых способов удерживать в памяти прочитанное
Как концентрироваться на работе, не отвлекаясь? Научитесь хранить в памяти важные детали и вспоминать их. Мэтью Дженкинс делится пятью простыми, но креативными способами запоминать больше из прочитанного.
22 марта
Здоровый образ жизни
10 способов создать новогоднее настроение на работе
Подготовка к Новому году, поиск подарков, выбор нарядов, составление меню — все это занимает наши мысли с начала декабря. Но рабочие будни никто не отменял, а значит, нужно просто перенести этот настрой на работу.
20 декабря 2018
Здоровый образ жизни
10 напитков, сохраняющих молодость
Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времён. В старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые удивительным образом помогают вернуть молодость и здоровье.
20 декабря 2018
Здоровый образ жизни
Как снимают стресс в разных странах
Стресс — бич современного человечества. Мы неоднократно обсуждали разнообразные способы снятия стресса: от традиционных до экстремальных. Интересно, а как с этим справляются жители других стран?
20 ноября 2018
Здоровый образ жизниТерапия
Здоровье — прямое следствие мышления человека
На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
27 октября 2018
Здоровый образ жизниТерапия
Новые тренды ЗОЖ
Полезный гамбургер и золотое молоко, газировка с нулевой калорийностью и «воздушный фитнес» — предлагаем ТОП 15 новых трендов здорового образа жизни в 2018 году.
3 октября 2018
Здоровый образ жизни