Здоровый образ жизни

Как выполнить новогоднюю резолюцию: эффект нового старта
Канун Нового года — приятное время, когда мы позволяем себе вволю помечтать о переменах к лучшему, возможных с первого января. Нам нравится думать о новой странице в жизни, которую мы символически переворачиваем под бой курантов, загадывая желания или зачитывая вслух новогоднюю резолюцию — список желанных целей, которые планируем достичь в наступающем году.
5 декабря 2019
Здоровый образ жизни
Как распознать манипулятора
Психопаты и нарциссы — это не выдумка, а реальные люди, которые окружают нас. Они работают, общаются и иногда кажутся весьма успешными. Посредством исследований доказано, что около 4% руководителей имеют расстройства психики. Не допускайте, чтобы манипуляторы пользовались вами в своих целях. Мы расскажем вам, как распознать токсичного человека и сберечь свою психику.
19 ноября 2019
Здоровый образ жизни
Письмотерапия: открывая душу на бумаге
А вы знаете, что есть эффективное и абсолютно всем доступное средство борьбы со стрессами, депрессиями, агрессией и подобными психоэмоциональными проблемами человека? И это средство — обычное письмо.
18 октября 2019
Здоровый образ жизни
Разум рулит настроением: читай и действуй
Межсезонье всегда богато на события, так как служит неким природным порогом трансформации — перерождением из одного состояния в другое. Природа всем своим видом дает нам понять, что пора перестроиться на другой ритм жизни и скорректировать свои планы. Читай и действуй! Подборка полезных книг вам в помощь.
18 октября 2019
Здоровый образ жизни
Как подружиться с «гормонами счастья»
Стать счастливым гораздо проще, чем кажется. Думаете, для этого надо найти свою «вторую половинку», создать крепкую семью или добиться невероятных карьерных успехов? Совсем не обязательно. Достаточно научиться стимулировать синтез «гормонов радости», которые наш мозг вырабатывает при определенных условиях.
20 сентября 2019
Здоровый образ жизни
Зелено — молодо! ТОП-7 фаворитов зелени для здоровья
В научной работе, посвященной ценной энергии овощей и фруктов, профессор Университета Уильяма Паттерсона в Нью-Джерси Дженнифер Ди Нойя, по сути, ответила на вопрос: что нужно съесть, чтобы быть здоровым? В список природных «энергетиков» вошли 47 ингредиентов.
24 июня 2019
Здоровый образ жизни
В предвкушении отпуска: ТОП-10 летних фильмов
В преддверии летнего отпуска и для тех, кто еще не определился с предстоящими каникулами, мы собрали самые «летние» фильмы, которые вдохновляют на спонтанные путешествия, прогулки до рассвета, посиделки у костра и новую историю любви. Нет ничего лучше в ожидании отпуска, чем посмотреть кино со вкусом лета.
24 июня 2019
Здоровый образ жизни
Весенний детокс
Весна — это как новый год или понедельник: все хочется начинать с чистого листа. Мягкая чистка организма будет весьма кстати: весной усиливаются все обменные процессы, тело готово избавляться от накопившихся за долгую зиму токсинов, шлаков и ненужного веса.
22 марта 2019
Здоровый образ жизни
Пять хитрых способов удерживать в памяти прочитанное
Как концентрироваться на работе, не отвлекаясь? Научитесь хранить в памяти важные детали и вспоминать их. Мэтью Дженкинс делится пятью простыми, но креативными способами запоминать больше из прочитанного.
22 марта 2019
Здоровый образ жизни
10 способов создать новогоднее настроение на работе
Подготовка к Новому году, поиск подарков, выбор нарядов, составление меню — все это занимает наши мысли с начала декабря. Но рабочие будни никто не отменял, а значит, нужно просто перенести этот настрой на работу.
20 декабря 2018
Здоровый образ жизни
Показать ещё
Подписывайтесь на наши группы в соцсетях